Looptraining

De looptraining bij Aloha wordt in principe gegeven op twee niveau’s, een beginners- en een gevorderden-groep. De training wordt afgestemd op de tijden die je zelf loopt. Op deze manier hoef je niet bang te zijn dat een training te zwaar, of juist te licht voor je is. Op woensdag wordt er op de sintelbaan een interval-/ techniektraining gegeven, waar goed wordt gelet op je manier van lopen om zo je loopstijl (indien nodig) te verbeteren. Aan de warming-up wordt ook veel aandacht besteed om zo de blessure-kans te verkleinen. De trainingen worden afgestemd op belangrijke evenementen, zoals bijvoorbeeld de UT-triathlon en de Bata444-race, waar Aloha de afgelopen jaren in de top twintig eindigde. Ook volgend jaar zullen we ons weer laten zien bij deze gezellige gebeurtenis en hopen onze tijd te kunnen verbeteren.