Zwemtraining

Bij Aloha wordt er twee keer per week een zwemtraining gegeven. Zomers wordt er in het buitenbad gezwommen (van half mei tot half september) op maandag en vrijdag. De maandagtraining is een techniek training. Hier wordt door een ervaren trainer de juiste techniek aangeleerd of bijgeschaafd. Voor triathleten komt dit vrijwel altijd neer op de borstcrawl-techniek. Mocht je deze nog niet kunnen, dan leer je dat vanzelf. Op deze trainingen wordt er per 6 weken een test afgenomen. Deze is meestal over 250m en geeft jezelf en de trainer inzicht in je vooruitgang.

De vrijdag training is voor het opbouwen van uithoudingsvermogen op het zwemvlak. Er worden op deze trainingen wat langere afstanden gezwommen waardoor het indelen van je afstand wat makkelijker wordt. De trainingsopbouw op beide avonden is er op gericht dat je aan het begin van het wedstrijdseizoen een redelijke zwemtijd kunt neerzetten zonder dat je kapot uit het water komt. Wil je echter meer, dan kan dat ook, want Aloha heeft ook een aantal ex-wedstrijdzwemmers in haar gelederen